Muitas pessoas aproveitam o mês de dezembro e o começo do ano para planejar metas que, geralmente, incluem fatores que influenciam a vida profissional e pessoal. Também é comum que as pessoas …
Você reserva um tempo na semana para cuidar de si mesmo? Procura soluções quando tem sintomas de estresse, cansaço ou dores musculares? Avaliar a própria saúde e dedicar tempo para …
Você já deve ter lido sobre atividades que, quando incluídas no cotidiano, podem contribuir para o aumento da sua qualidade de vida, não é mesmo? São práticas que ajudam a manter …
Fazer uma sessão de massagem parece uma ótima ideia para relaxar o corpo no meio de uma semana estressada, não é mesmo? De fato, esta é uma excelente maneira de aliviar tensões …